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應對不同產后問題的月子餐做法，月嫂必備！2024-08-04北京家之夢家政服務有限公司總店營養美食產后神經衰弱排骨蓮藕大棗安神養顏湯原料：排骨250g，蓮藕200g，大棗6個，蔥姜···
產后下奶食譜+坐月子食譜，史上最全！
眾所周知，胎兒從母體娩出時，必須通過骨盆。除了由子宮、子宮頸、陰道和外陰構成的軟產道外，骨盆是產道的最重要的組成部分 。
“生完孩子，頭發真是一把一把掉，太嚇人了”，“本來我頭發就不多，現在都快禿了，怎么辦”，“我都不敢洗頭梳頭了，感覺越洗越梳掉得越多啊 ”！
產后恢復七個誤區無論是女明星還是普通人，說到生娃都是一部心酸史。每個媽媽產后不光要面對自己臃腫的身材、回不去的肚腩、難看的疤痕，盆底功能障礙、還要面臨產后乳腺炎···
產后修復|4個產后骨盆修復操無論順產還是剖腹產，產后寶媽們的骨盆都會發生很大的變化。從外觀來看，骨盆變形會讓寶媽顯得屁股大大的，可是影響不僅如此，寶媽們腰酸背疼、···
月子粥食譜，16天不重樣！1、鵪鶉粥材料：鵪鶉一只，粳米100克。做法：①把去了毛及內臟的鵪鶉雞，洗凈切成小塊入鍋。②加水適量煮到肉熟，再加入洗干凈的粳米，用大火燒開···
生產完之后的頭等大事是什么？至少在中國，我們心中都有一個標準答案——坐月子！
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